Wem begegnen Sie in den verschiedenen Beratungs-und Traningsangeboten?

Beratungsgespräche Als Beraterin biete ich Ihnen keine Standardlösung an, sondern mache mich mit Ihnen gemeinsam ganz individuell auf den Weg, ihren persönlichen Lösungsweg zu finden. In unseren Gesprächen können Sie ganz Sie selbst sein und mir von Ihren Sorgen und Problemen berichten, ohne Angst davor haben zu müssen, auf Abwertung oder auf Unverständnis zu treffen. Für mich ist es wichtig, Sie in Ihrer Autonomie zu stärken, indem ich verstehe, „wie“ Sie empfinden. Dadurch kann ich Sie unterstützen Ihren inneren Prozess zu erkennen und zu benennen. Durch meine Erfahrung in der Jugend Arbeit möchte ich auch jungen Erwachsenen die Möglichkeit bieten in schwierigen Lebenssituationen Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Selbstbehauptungs-/-verteidigungstraining für Frauen Leider müssen Frauen immer wieder neu, Ihren Selbstwert erkennen und ggf. Verteidigungsstrategien entwickeln. Durch konkrete Übungen wird das Vertrauen in die eigenen Wahrnehmungen, die eigenen Stärken und Fähigkeiten aktiviert und gefestigt. Eine wichtige Grundlage für ein selbst bestimmtes und erfolgreiches Leben in allen Facetten. Konkrete Ziele des Trainings… Entwicklung und Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit. Stärkung von (Körper-)Selbstwahrnehmung „Wie verhalte ich mich, was will ich ändern oder behalten?“ Erkennen, Verstehen und Überwindung von Ängsten oder Unsicherheiten. Grenzen selbstsicher setzen und wirkungsvoll „Nein“ sagen können auch Vorgesetzten oder Mitarbeitern gegenüber. Übergriffe rechtzeitig erkennen und abwehren durch effektive Befreiungs- und Verteidigungstechniken. Dieses Training biete ich in Kurseinheiten für mindestens 6 Teilnehmerinnen an. Das Training richtet sich an Frauen ab 16 Jahren. Alter und Beweglichkeit spielen keine Rolle!

Feng Shui Beratung Feng Shui ist in aller Munde! Aber was bedeutet „Feng Shui“ eigentlich konkret? Eine erste Antwort: Wir Menschen werden stark von unserer Lebens- und Arbeitsumgebung beeinflusst. Wie wir sind, hat dabei starke Auswirkung darauf, wie wir unsere Außenwelt erleben und agieren. Umgekehrt wirkt sich unsere Außenwelt auch auf unser Inneres aus. Und hier setzt Feng Shui an! Verändert man etwas im persönlichen Umfeld, verändert sich auch das innere Erleben. Feng Shui hilft, Kräfte zu sammeln, Ruhe zu finden und das eigene Wohlbefinden insgesamt zu erhöhen. Dies führt zu Stressabbau und reduziert gesundheitliche Risiken. Dabei bedient sich Feng-Shui eines weitgefächerten Repertoires. Ziel ist jedoch immer, Wohn- und Arbeitsumgebungen zu schaffen, die sich positiv auf das Gesamterleben auswirken.